DEPRESSÃO
Estado de humor melancólico e pessimista. Uma sensação de vazio que todo neurótico sente ( todo dependente químico é um neurótico ). Comummente chamado de vazio existencial. Sensação de amargura, frustração, ressentimento, incerteza, saturação, rotina.
A depressão é um grau maior ou menor, a companheira quotidiana de milhões de criaturas.
A depressão é uma doença progressiva se não for tratada.
CONFLITO
O conflito característico do depressivo reside entre as grandes expectativas internas quanto à acolhida cordial e a simultânea desvalorização desta.
O depressivo está sempre tentando manter-se à disposição dos outros, servindo-os e, atendendo-os, porque ele mesmo gostaria de ser servido e atendido. Reprime seus desejos e vontades, desprezando-os, mas com isso acumula ressentimentos e desgostos, sem porém, manifestá-los, para não perder a simpatia e o reconhecimento dos outros. O depressivo se defende reprimindo seus sentimentos, suas próprias fantasias agressivas e impulsos de libertação.
Uma renomada psicóloga diz " A depressão é o luto da alma. Origina-se no senso de culpa decorrente do reconhecimento da própria hostilidade inconsciente e das fantasias agressivas contra os demais, principalmente contra aqueles que amamos. Desencadeia-se, também, como reacção ante uma perda real ou imaginária de algo afectivamente importante, que para nós representa amor ou segurança..."
Por ser progressiva, o depressivo vai a cada nova crise aumentando seu grau de suportação e, por consequência gastando mais energia para vencê-la.
DESENVOLVIMENTO DO PROCESSO DEPRESSIVO
Nos sentimos magoados por alguma pessoa ou circunstância que nos contraria; sentimos uma sensação de perda e esse sentimento é quase sempre fruto das nossas expectativas e exigências neuróticas. Queríamos que a pessoa que nos magoou reagisse de tal ou qual maneira e quando isso não ocorre, nos sentimos frustrados; da mesma maneira, reagimos em relação às circunstâncias, como chuva, condução, trânsito, morte, etc.
Alimentamos sentimentos de raiva, mágoa, auto piedade, culpando aqueles que nos insultaram, ou as circunstâncias que nos contrariaram. Quando percebemos que não podemos modificar as pessoas e as circunstâncias (muitas vezes), a mágoa inicial que sentimos e que direccionamos para um alvo externo, volta-se contra nós mesmos.
RAIVA CONGELADA - gerando SENTIMENTO DE CULPA/AUTO PIEDADE.
Passamos então a nos sentir culpados por ter sentido raiva. Culpados, também por não sermos capazes de atingir as metas que idealizamos. Em geral, alimentamos o processo depressivo através de racionalizações e justificações; somos as vítimas em alguns momentos e, em outros, culpados. Nosso egoísmo gera exigências. Sentimos medo de não atingir nossos alvos.
Quando isso acontece, ficamos magoados e frustrados, alimentamos pensamentos de auto comiseração (veja como a vida é madrasta, nunca acerto nada!). A depressão, chamada por Grover B. ( um membro de Alcoólicos Anónimos, que fundou em 1964 os Neuróticos Anónimos) de "RAIVA CONGELADA", tem como causa principal o nosso egoísmo, que faz com que nos sintamos frustrados quando não conseguimos impor a nossa vontade ou quando as coisas não acontecem segundo nossos desejos.
Assim, a depressão é um sintoma da doença mental e emocional. Sabemos que a causa única da nossa doença é o egoísmo e a nossa incapacidade de amar. Sendo pessoas emocionalmente frias e calculistas, tentamos impor a nossa vontade e, quando não conseguimos, ficamos frustrados. Assim, o egoísmo gera a frustração, que gera a raiva, que por sua vez nos leva a depressão. Somente as pessoas mental e emocionalmente doentes, e portanto, egoístas sofrem de depressão paralisante.
Nem todo desejo pode ser realizado e, quando as coisas não acontecem segundo a nossa vontade, temos que aceitar esse desfecho com naturalidade. Na verdade, estamos sempre lutando para ver os nossos desejos realizados e, quando não obtemos êxito, em vez de aceitarmos o fato com serenidade, ficamos profundamente frustrados. Com o passar dos anos, nossas frustrações vão se avolumando e acabam se transformando em estados depressivos.
Nosso principal defeito é que buscamos prestígio, segurança e poder e, quando não conseguimos obter essas coisas de acordo com nossos sonhos, nos sentimos derrotados. A derrota gera frustração e, em seguida, vem a depressão. Dizem que todo neurótico é um idealista falido porque tem sonhos perfeccionistas que dificilmente acabam se concretizando. E, ver nossos desejos frustrados (como somos egoístas), significa uma verdadeira tragédia para nós, um sofrimento quase insuportável. Muitos de nós tínhamos a sensação de que nossas próprias vidas estavam se desintegrando diante das frustrações.
Nos sentíamos injustiçados, feridos, ressentidos, e esses sentimentos se transformavam em raiva. A raiva ia se acumulando, se acumulando e se transformava em depressão. É possível que a depressão seja um dos sofrimentos mais intensos que possa atingir o ser humano. Com a depressão nos tornamos lamuriosos, e perdemos completamente o "senso de humor". Nos tornamos um muro de lamentações e nossa depressão pode chegar a um nível tal que podemos até mesmo ficar ressentidos com a alegria das pessoas que nos rodeiam.
Sendo extremamente egocêntricos queremos contaminar a todos com nossa depressão. Já que estamos deprimidos, o mundo inteiro deveria estar deprimido também, como se nossos sentimentos alheios. Podemos também, "chorar à toa" e nos tornarmos hostis até mesmo com a solicitude dos amigos, isso acontece porque no fundo, bem no fundo, nos sentimos indignos da atenção ou do carinho das pessoas. A depressão é um pântano traiçoeiro e é muito fácil escorregar nele.
Nós, neuróticos, temos um estranho talento, uma estranha capacidade de fazermos tempestade em copo de água para transformar um pequeno incidente num universo de tristezas e lamentações e, em seguida, cairmos em depressão. É como se lavássemos às costas num baú cheio de mágoas, ressentimentos, lembranças amargas, rejeições. Acontece um contratempo qualquer e pronto, era a oportunidade que estávamos (inconscientemente) esperando para cairmos no pântano da auto piedade.
Abrimos nosso baú de recordações e alimentamos, um a um, todos os velhos contratempos e contrariedades de vinte, trinta, quarenta anos atrás. E, em seguida, caímos em depressão. A explicação única para esse fato é que, sendo extremamente egocêntricos, estamos completamente absorvidos em nós mesmos, interessados no "eu", "eu", "eu". E não é fácil conviver com uma pessoa assim. Essa auto piedade costuma se manifestar especialmente no Natal, Ano Novo, dia do aniversário e outras datas.
Como neuróticos, temos uma antiga inclinação para nos concentrarmos na tristeza, na nostalgia ou para fazermos ladainhas por quem já partiu, por quem não correspondeu ao nosso amor por quem já não se lembra de nós. não percebemos, nem ficamos alegres e agradecidos pela saúde que temos, pelos entes queridos que estão à nossa volta. Só focalizamos a nossa atenção nos aspectos tristes de nossa vida.
Com a depressão nosso comportamento pode tornar-se irregular. Podemos ficar com uma aparência física descuidada, sofrer alterações no sono (dormir demais ou ter insónia), falta de tranquilidade onde quer que estejamos (mesmo em nossas casas), alterações no apetite (comer demais ou perder o apetite), alterações nos impulsos sexuais (busca desesperada de sexo para preencher o vazio ou total desinteresse). Podemos ainda, utilizar drogas receitadas ou não, nos fechamos no silêncio ou começamos a falar de forma descontrolada, geralmente criticando tudo ou lamentando de tudo. (…)
